Por favor, espere somente alguns minutos e leia isto! Embora eu não te conheça profundamente, sei que é alguém que sente uma dor profunda e, por isso, não se sente capaz de seguir adiante, por mais tempo.
Sei também que neste instante você está lendo isto, o que é muito bom! Sei que você chegou até aqui por estar muito angustiado, pensando em pôr um fim em sua vida.
Se fosse possível gostaria de estar com você, neste momento, ao seu lado, para conversarmos cara a cara! Mas por não ser possível deveremos nos conformar com a comunicação escrita.
Não vou discutir se você deve suicidar-se ou não, mas como você está comigo, aqui ao meu lado, espero que você coloque em dúvida o que está pensando em fazer.
Sentir-se confuso diante de pensamentos em torno da morte é normal. Ao mesmo tempo em que você quer morrer, é possível que, por outro lado, você deseje viver.
Não tome uma decisão tão importante, de forma precipitada.
Muitas pessoas pensam no suicídio, pois parece não haver outra saída. Elas acreditam que não podem suportar mais tanta dor, assim como ocorre com você agora. Mas não pense que você é uma pessoa perversa por assim pensar ou que esteja louco.
Ninguém escolhe suicidar-se. Ele ocorre quando a dor que sentimos é maior que os recursos para enfrentá-la.
Então, não podemos tratar o suicídio como algo correto ou incorreto, nem como um defeito de caráter ou fraqueza moral, é sim um desequilíbrio entre a dor e os recursos para vencê-la.
É possível vencer os pensamentos suicidas se:
1. Encontramos um modo de diminuir nossa dor.
2. Aumentamos nossos recursos para superá-la.
3. Ou as duas coisas ao mesmo tempo.
Não existe remédio mágico, mas também é verdade que:
. O suicídio cria uma situação irreversível para um problema passageiro.
. Quando estamos deprimidos tendemos a ter uma visão estreita e pouco objetivo das coisas. Com o passar dos dias tudo pode mudar.
. A maioria das pessoas que se viram às voltas com a ideia do suicídio, depois se sentiu muito felizes por estarem vivas. Na realidade, não desejavam colocar um fim em suas vidas, mas queriam evitar a compaixão alheia e a dor.
Temos mais algumas considerações a fazer:
1. É muito importante que você procure alguém para conversar. Pessoas como você, que está pensando no suicídio, não deve ficar a sós. Você tem que buscar ajuda agora.
2. Conversar com alguém da família, com algum amigo ou colega pode trazer um grande alívio à dor que sentimos. O apoio, o aconchego que recebemos aumenta nossa capacidade de enfrentar todas as situações.
3. O tempo é um fator muito importante e isso não lhe falta. O tempo é o seu maior aliado. Espere antes de tomar qualquer decisão precipitada.
4. Procure com urgência um psiquiatra ou um psicólogo. Uma pessoa que passa por um período de tristeza, de desânimo, de abatimento pode estar sofrendo de depressão. E essa doença pode ser tratada com medicamentos e sessões de terapia.
Adaptado de http://conhecerparaprevenir.blogspot.com/2009/01/se-voc-est-pensando-em-suicdio-agora.html
